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高校篮球教学训练中篮球意识培养策略

发布时间:2019-01-23 11:22所属分类:教育论文浏览:1

【摘要】篮球运动项目有着娱乐性、刺激陛等特征,备受Adl7欢迎与喜爱。在高校篮球教学训练中,对学生的身体素质、反应能力、团队协作能力等要求极高,尤其是在篮球运动过程中,学生容易出现各种意外伤害,只有学生具备较强的篮球意识,才能有效规避危险事故

  【摘要】篮球运动项目有着娱乐性、刺激陛等特征,备受Adl7欢迎与喜爱。在高校篮球教学训练中,对学生的身体素质、反应能力、团队协作能力等要求极高,尤其是在篮球运动过程中,学生容易出现各种意外伤害,只有学生具备较强的篮球意识,才能有效规避危险事故,实现自身篮球综合实力的提升。因此如何培养学生的篮球意识,保证篮球教学训练取得更大成效,是每个教师需要深入思考的课题。本文首先对篮球意识进行概述,并分析了高校篮球教学训练中篮球意识培养存在的问题,最后提出了切实可行的策略。

  【关键词】高校体育教学,篮球意识,篮球训练

湖北体育科技

  1引言

  对篮球运动员来说,为提升自身的篮球技战术水平,不仅需要具备顽强勇猛的战斗作风、较高的身体素质和良好的心理素质,还必须拥有一定的篮球意识。篮球运动员的篮球意识高低,对他们技术水平、战术行动的合理性、实战性以及实效性等影响很大,尤其是对其战术意识来说,更关系着篮球运动员技战术水平的发挥。由此可见,在高校篮球训练中要加强对学生篮球意识的培养。

  2篮球意识概述

  篮球意识主要在日常篮球训练和实战中逐步形成的,具体反映在实际篮球比赛过程中,运动员具备较强的篮球意识,能够对复杂的局势作出适当的应变,并根据运动趋势和队友的举动,短时间作出准确判断和行为。篮球比赛期间,比赛胜败很大程度上取决于运动员之间的配合及其篮球意识。运动员篮球意识较强,可以在比赛中组织更多有效进攻机会,保证得分。同时在团队部署战略中,无论是定位还是打点,都离不开运动员的篮球意识。

  3高校篮球教学训练中篮球意识培养存在的问题

  从现阶段高校篮球训练来看,大多以速度、力量等训练为主,不注重讲解理论知识,这是不正确的。这是由于学生除了要掌握运动的特点和相关技术,还要学习运动蕴含的意义和精神。对篮球运动来说,篮球训练并非是让学生机械性的打篮球,还要注重对他们篮球意识的培养。只有这样运动员才能对比赛现场情况作出正确判断,保证比赛的趣味性,避免比赛丧失其意义。但是篮球意识的培养并非一朝一夕之功,需要漫长的积累,运动员既要掌握扎实的基本功,还要注重提升团队合作意识,不能一味追求速度,要重视在方法上的训练培养,这样才能真正实现篮球意识的提升。

  4高校篮球教学训练中篮球意识培养的策略

  4.1基础训练与意识训练相结合

  在高校篮球教学训练中,对基本功的训练尤为严格,除了有基础技术训练以外,还要注重对学生的篮球意识的训练。教师在开展对学生的基本功训练时,要渗透对学生篮球意识的培养,让学生学习到有效的战术思维,从而增强他们的战术意识,这样在实际比赛现场中,才能保证球队更加顺畅的进行运转。对篮球比赛来说,球员之间也经常进行轮转换位,每个球员要对比赛情况有一个充分的认识,清楚自己下一步需要做什么,如何做,怎样帮助队友得分,应该采取什么措施与队友进行密切配合,从而保证转换得分。球员只有在篮球比赛现场用自身思维准确判断各种信息,才能选择最恰当的技战术,为获得比赛创造有利条件。

  4.2注重视野训练,提升观察能力和应变能力

  篮球比赛场上形势变化很快,很多时候需要球员借助眼睛余光观察球场发生的变化,这样才能有效抓住战机,作出适当的应对。如对运动员面部表情、移动速度、方向、角度、节奏、落球点、配合线路、攻守特点等。同时教师要加强对学生的视野训练,运用扩大视野的技术动作,帮助学生提升余光观察能力,如学生在运球的过程中,需要用余光看球,对场上双方攻守状况进行观察。

  在传接球技术训练中,要进行多人快速传球练习,并通过余光观察接收人和防守状况,接球后要马上传出,做到及时与准确。对超过2个技术动作的组合性技术衔接中,尤其是要重点训练观察能力,保证运用技术的应变能力得到提升。学生还要采取策应、反跑等技术,对场上位置作出准确判断,随时跑出空挡,做好接球进攻准备,这些都离不开良好的视野,因此需要注重对篮球意识的训练。

  4.3改进训练过程,培养学生判断力、协调配合能力

  在高校篮球训练过程中,将逐步发展学生的各种技术与能力,开展技术动作实战运用训练,将提升学生分析判断和运用技术的应变能力。对基本技术中所有动作来说,均具备相应的特征、应用范围、条件和规格标准,比赛期间也体现出一定的战术价值,其不仅是学生比赛期间意识活动的物质基础,还是技术训练时提升学生篮球意识的关键。

  篮球比赛比较激烈,场上形势变化较快,相同动作在不同的时间、位置与条件下会有很大差异,运用技术动作时也要注重变化。因此在技术动作个性训练过程中,教师要渗透对学生篮球意识的培养,并借助真假技术变化增强学生的篮球意识。

  在篮球训练时要注重对训练过程加以改进,加强基本技战术训练,所有技术动作要体现出实效性、应变性、对抗性等特点,通过简单实用的方法,解决比赛中遇到的各类问题。学生进行技术动作实战运用训练后,不仅能够牢固掌握规格标准的技术动作,逐步强化技术运用特征、范围、条件和变化规律,确保比赛时可以科学、合理进行运用。在各种攻守状况下,要提升学生的分析判断与应变能力,丰富其技术运用和应变的实践经验,这样在比赛中才能及时、准确作出分析与判断。从而保证在技术动作运用训练过程中,学生不仅可以掌握应变方法,还能逐步提升自身篮球意识。

  4.4加强心理训练,提升篮球意识

  在高校篮球训练中培养学生的篮球意识,需要让学生从基本技术战术与教学比赛实践中,进行大脑法分析、判断及推理等思维过程,产生可以将篮球运动规律和特点反映出来的能力,集中表现了学生心智能力,让学生养成良好的心理素质,可以有效发展学生的篮球意识。在篮球技战术训练过程中,学生的篮球意识将逐步增强,并通过在认知、意志、心理调整等心理辅助训练,将有效改善并提升学生的心智能力,为学生形成良好的篮球意识创造有利的条件。教师要有针对性开展心理辅助训练,提升学生的感觉与知觉的反应速度,在知觉能力培养过程中,对学生篮球意识的培养意义重大,在高校篮球训练中,教师要增加对学生球感、临场感觉的训练。

  这样将提升学生的意志品质,增强学生自我调节能力与情绪控制能力,掌握调节心理状态的有效方法,这样在篮球比赛中才具备良好的心理。此外,教师要借助高校开展的各类篮球比赛时机,为学生提供更多的心理训练机会,从而逐步加强对学生篮球意识的培养。学生在赛间、临赛等心理训练中,可以保持最好的心理状态,在篮球比赛过程中,能够在正确篮球意识支配下作出最适宜的动作,这对学生篮球意识的发展与提升很有帮助。

  5结语

  总之,学生篮球意识的提升是一个长期的过程,需要教师注重在高校篮球训练中渗透对学生的篮球意识培养,这样才能增强学生的临场应变能力,为控制比赛局势奠定良好的基础。因此教师要充分认识到培养学生篮球意识的重要性,不断改进教学的方法,有针对性组织学生进行训练,让学生在掌握基本技战术能力时,可以逐步提升篮球意识,达到篮球教学预期的效果。

  【参考文献】

  【1】孟凡钧.论篮球教学训练中战术意识的培养【J】.才智,2017。(31):176.

  【2】程鑫磊.浅谈高校篮球教学训练中的篮球意识培养[J】.当代育科技,2017,(17):51-52.

  【3】魏从礼.篮球教学与训练中培养学生合作意识的策略【J].高教学刊,2016,(18):117-118.

  [4】徐华.浅谈高校篮球专业学生篮球意识的培养[J】.安阳师范学院学报,2012,(O2):97-100.

  相关期刊推荐:《湖北体育科技》(双月刊)创刊于1981年,是由国家新闻出版署批准,湖北省新闻出版局注册登记,湖北省体育科学研究所主办的综合性学术期刊。其宗旨是“为奥运争光”,为“全民健身服务”。

  

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